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小暑至盛夏始 饮食清淡避疾防暑

健康 时间:2020-03-11 编辑:www.cx189.net 浏览:
原标题:小暑至盛夏始 饮食清淡避疾防暑 “小暑大暑,上蒸下煮”。今日,我们迎来小暑节气。南宁已经多日在“多云+雷阵雨”模式徘徊,今天依旧,最高温将升至34℃。 在小暑这个节气里,高温已是常客,午后常出现阵雨或雷雨。 广西气象台预计,10日前,全区

  原标题:小暑至盛夏始 饮食清淡避疾防暑

  “小暑大暑,上蒸下煮”。今日,我们迎来小暑节气。南宁已经多日在“多云+雷阵雨”模式徘徊,今天依旧,最高温将升至34℃。

  在小暑这个节气里,高温已是常客,午后常出现阵雨或雷雨。

  广西气象台预计,10日前,全区自北向南将有一次持续性暴雨、局部大暴雨或特大暴雨天气过程。从昨晚开始,桂林、柳州、河池等市和百色市北部部分县(区)出现大雨到暴雨,局部大暴雨,并伴有短时雷雨大风等强对流天气。昨日9时30分,广西气象台发布暴雨蓝色预警;10时,广西气象局启动重大气象灾害(暴雨)Ⅳ级应急响应。

  热热热!在户外,到处都是蒸腾的焦灼感,许多市民都不愿出门,而是待在空调房里避暑。南宁气象台预计,今天白天,多云有阵雨,27~34℃,偏南风2级。

  小暑到意味着全年最热的时段将至,大家外出尽量避开午后太阳热辣时段,并做好全方位防晒。在饮食方面,建议市民以清淡饮食为主,适当多吃西瓜、莲藕、莲子、丝瓜、绿豆等,保证休息时间,避免过度劳累引发疾病。(记者 赵金玲 原文编辑/孙青莲)

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